コーヒーを控えたほうがいいときもある

コーヒーは優れた薬用効果を持つ美味しい飲み物ですが
マイナス効果がないわけではありません。コーヒーの害を知り、
無理のない飲み方で、豊かな香りを楽しみましょう。

▼貧血気味の人は量を控えて！

コーヒーに含まれているタンニンは、血液中の鉄分と結びつくと、
吸収を阻害してしまいます。タンニンはポリフェノールに含まれるため、
決して害のある成分ではありませんが、貧血気味の人は注意しましょう。

▼胃が痛くなるときも控えて！

コーヒーには消化を促進する効果があるため、
胃の粘膜が弱っている時には、胃潰瘍になる可能性があります。
効果のある消化促進作用が、胃に穴を開けないように、
コーヒーを飲んで胃が痛くなるときは、しばらく飲むのを控えましょう。


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